Stage Piste

L'école de piste Brest Ponant Iroise organise un stage

 

JEUDI 03 MAI 2018

 

 

 

Rendez-vous à 10h00 au vélodrome.

 

Prévoir :

 

- Vélo de route

 

- Vélo de piste

 

- Pique-nique

 

- Affaires de rechange

 

 

 

MATIN :

 

Sortie de cohésion sur route - Type RA i1

 

30 km maxi – TC

 

(pas de voiture suiveuse – prévoir matériel de réparation)

 

 

 

MIDI :

 

Pique-nique au vélodrome

 

 

 

APRÈS-MIDI :

 

Échauffement 20’ déblocage progressif

 

1 x 200 m lancé – chrono

 

Séries de vitesse (match)

 

Fondamentaux de l’américaine

 

 

 

FIN DE STAGE 17H00 environ